おはようございます
負荷をかけてのスクワット！
昨日、今日と朝活頑張りました！
今日は日中36℃と聞いていて、朝はどうかなぁ〜と思っていましたが、まぁ暑い
滝のように汗が流れてましたよ（笑）
暑いと中々走る事も憂鬱になりますが、
走って汗をかくことはデトックス
と思って、また頑張りたいと思います
ジムでの一コマ
いつもお世話になっているMPGパーソナルジム
負荷をかけてのスクワット！
昨日のトレーニングは今までで1番ハードだったかも…
しんどい〜！と言葉を発したら、
辛い、しんどいと思ってトレーニングすると本当に辛いだけになるから、
フォームはどうかな？綺麗に出来てるかな？と気持ちをそちらに変更してみて下さいと✨
物事は考えようだなぁと改めて感じました
ポジティブに考え方を持つだけで、大きく言えば人生も変わると思うので、心掛けたいと思います
夫は常にポジティブシンキングの持ち主なので、夫と話していると自分の小ささが良く分かります
って事で、暑さに負けずに今日も楽しく過ごすぞ〜