娘の保育園。
昨日昼頃、
娘、A様がお熱です～と、保育園から電話・・。
38.4℃
あ、怪しい。。。
熱が出た時って、
栄養のあるものを食べさせなきゃ！って
思ったりしていない？？
熱が出てるって、
身体の中でどういうことが起きていると思う？
身体の中の免疫君達は、
あったかいところが大好き♪♪
発熱して体温が上がると、
どんどん元気になります♪
今のA様の、３８℃とか、大好物ね♪
それに対し、病原菌君達は、
暑いところがニガテ。。。
発熱されると、暑いよ～と、
元気がなくなります。
環境としては、免疫君達が優位！
では、ここで、食事をとったらどうなるのか？
食事って、生きる為には最重要事項で、
消化吸収することは、
身体の働きの中で最優先事項。
身体の中に食べ物が入ってきたら、
エネルギーはまずそこに費やされます。
免疫君達の為のエネルギーは二の次。
つまり、食べなくても大丈夫なら、
食べない方が免疫君達は頑張れる！
熱出てお腹空いてないのなら、
無理に食べる必要はないってこと。
食べるなら、おかゆなどの、
消化に負担のかからないものをね。
そんなわけで、昨夜の我が家の食事はおかゆ！
おかゆを作る時もね、
「無添加ふりかけ」は超お役立ち♪
なんたって、ダシの成分がたっぷりで、
塩分も入ってる。
ご飯とふりかけとお水でコトコト。
最後に溶き卵でも入れたら・・・
旨味たっぷり、ほっとするおかゆの出来上がり。