グルテンフリー!黒豆ガトーショコラ | 子供もパパも大満足!「無添加ふりかけ」と「無添加めんつゆ」で          簡単・健康おうちごはん♪

子供もパパも大満足!「無添加ふりかけ」と「無添加めんつゆ」で          簡単・健康おうちごはん♪

「手作り無添加ふりかけ」と「無添加めんつゆ」を作る事で、
家族全員大満足の健康ごはんが、短時間でつくれちゃう!
12年の料理人経験を生かした、料理が楽しくなり、笑顔あふれる食卓へのヒント♪

小麦粉を一切使用せず、
炊いた黒豆を原料とするガトーショコラを
教わってきました!


講師は、11月の安部司先生の講演会の
共同主催者(旭川担当)でもあり、
ほんもの料理研究家として活躍する
横山 アディナさん!
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他にも、アディナさんが得意とする、
豆と野菜のチョルバ(スープ)を頂きました。
ビーツと発酵キャベツ液が入ってるのが、
深みのある味に仕上がるコツ♡
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腸もキレイになるよ~♡


お持ち帰りしたスープは、
ツインズも『スープおいちい♡』とパクパク。
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ビーツの色は、こぼしたら落ちないので
ハラハラしながら食べるの見てました 笑
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ガトーショコラは、
2日後が食べ頃とのことで…
我慢我慢(>_<)



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