こんばんは
西村リエです。
今日もブログを読んで頂きありがとうございます。
皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。
そしていいね、フォローをありがとうございます。
自分を大切に
身体を（心と体を）大切にすることで
心にゆとりが生まれるように感じています。
自分の時間を確保し、
自分を大切に出来ていますか？
ついつい感情に流されて
イライラしたり、腹が立ったり、
不満が溜まって
周りに八つ当たりしたり
自分を責めたりして…。
嫌な自分が見え隠れする時があります。
周りの人はいい迷惑ですよね。
自分の感情を冷静に距離をもって
感情を観ていくこと。
感情に任せて発言しないように
感情が揺れている時ほど
発言前には一呼吸おいて
深呼吸をしてから発言するようにして
周りに不快な思いや
トラブルを起こさない為にも
しっかりといっときの反応である
感情に振り回されないようにしたいですね。
最後までお読み頂きありがとうございます。