こんばんは
西村リエです。
今日もブログを読んで頂きありがとうございます。
皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。
そしていいね、フォローをありがとうございます。
外に出ると雨上がりの空。
大きく深呼吸をすると雨の清々しい香りがします。
雨によって洗い流さた木々や木の葉、
大地が潤い、空気までもが洗い流されているように感じます。
人も同じで、
知らず知らずのうちに溜まってしまった
負のエネルギー（ストレスや疲れ、体の痛みなど）
定期的に私達もメンテナンスが必要です。
身体（心と体）が健康で元気に過ごせるように。
自分の内側を点検し、
現実に起きている出来事を冷静に観ること。
自分自身を大切にする為に、身体（心と体）の声を聞き、我慢や頑張りすぎない。
しんどいな。疲れたな。
と思ったら早めに休憩を取るようにする。
またリフレッシュ出来る場所に出かける。
（自然を感じられる場所など）
心の声に素直になってみる。
わがままかな？甘えているかな？無理かな？
なんていろいろと考えては、
心の声に蓋をしないようにしたいですね。
皆と共に、
この世界、地球、自然界、宇宙全体と共に
喜び、豊かで、平和で最高に幸せであることを祈っています。
