6月のセルフケア講座
6月から八王子市子育て自主グループ企画講座がはじまります。
セルフケア講座と座談会、夏休みは親子講座も予定しております。
会場は八王子クリエイトホール学習室
(当日のお部屋は毎回異なるのでお申し込みの方には前日までにお知らせいたします)
各定員は10名前後の予定です
6月最初はこちら
詳細説明前でしたが、すでに4名ほどお申し込みいただいています
いずれか当てはまる方におすすめのセルフケア講座です。
太ったわけではないのに首と顔のラインがぼやけてきた…
二重顎が気になる
噛み締め、肩こり、ストレートネック
緊張しやすい
疲れやすい
朝スッキリ起きられない
6月セルフケア講座内容
①自律神経のミニ講義をします。
なぜ自律神経とフェイスライン、肩こりが関係するの？などなど
②セルフケアアイテムとして、今回はマグネシウムオイルスプレーを作ります。お持ち帰り頂き、すぐセルフケアができます！
③みんなでセルフケア実践！
フェイスライン、首のセルフケアとエクササイズを行います。
もちもの
・鏡
・上半身動きやすい服装
・材料費1.000円
・水分補給できるもの
