喜怒哀楽持っていいのよ～
実は私、エセポジティブ野郎でした！！でも、その舞台にネガティブも登場させました。今はとっても仲良くやってますどちらも、私が持ってる思いなので、どちらかをジャッジするって自分自身を自己否定していることになります。なので自己肯定感は育ちません
今更ながら気づきました
だから
不安な自分はダメじゃくなて、不安でもいいって許可してあげる（愛をもって）
心配はダメじゃなくて、心配してもいいって許可してあげる（愛をもって）
そこで勘違いしちゃうのが
不安な自分はダメですよね？子供を心配し過ぎてはいけないってことですか？
って出てきちゃうけど
そもそも不安も心配も身の危険を教えてくれるものだから存在してくれてOKなんです
そうすると、不安しすぎたり、心配し過ぎたりはしなくなります。
不安・心配をジャッジしないで、その存在を認めてあげればいい
愛を持ってみてあげて
〇〇な自分ではダメってことを認めたら、それ以上の不安も心配も出てこない
あとは、そんな自分を信頼してあげる。
心のチビちゃんに、大丈夫だよいつも一緒だよって声かけしてあげる
自分の心の思いがスタート！心が変われば現実が変化する
どんどん信頼していこうね
ザッキーでした。
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