ネガティブも自分
ついついネガティブって排除してしまう傾向にある
私もその一人でした
ネガティブよりポジティブの方がうまく行くって呪いを掛けられてる
ち・が・う
ネガティブを排除したり、ジャッジしたり、消すために別のメッソッドやったりと
ネガティブなことを思ったら、ネガティブなことが起こるって思ってる
ネガティブもポジティブも両方あっていいのよ、どっちも自分だから
敵扱いしていた、自分が起こしているのに、それも自分なのに
ネガティブを否定するって自分を責めることなんだな～って気づいた
だから、それを認めてあげること！ノートに書いて可視化させてあげる
悔しかったこと、悲しかったこと、辛かったこと、くそって思ったこと、寂しかったこと
なんでも書いて認めてあげる
気づいて認めてあげると、そこでネガティブがストップする。
また出てきても、「気づいてるよ～って認めてあげるとストップする」
怖がらずに認めてあげて欲しい。あなたの身体の一部だから。否定しないで欲しい。
その行為こそ自分への愛だから！！大丈夫、できるから
やってみて～ザッキーでした。
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