【不登校/夫婦関係】絶対に〇〇と思うことほど勘違いかもしれない

っていうふうにパッと見の情報で思うこと、

私はよくあったし、

今でもあるのですが。。。

よくよく見ていくと勘違いのこと、多いです

思い込みに過ぎなかったりするんです。

このことに初めて気がついた時は衝撃が走りました

今まで見てきた世界、思い込みだったとは

例として。。

この思い込み（心理的ブロック）がゆるむって、私はこんな感じでした↓

人はみな自分の今までの経験から持っている型（

心理的ブロックとか思考観念とかいいます）に当てはめて、

目の前で起こっていることに意味づけをして感情を感じています。

　　

型にはめてるときは思考停止してます。

それは心に余裕がない時かもしれません。

色んな状況があると思いますが、

そんなふうに絶対〇〇だと思ったり、そのことでモヤッとイラッとした時は

その特定の感情と向き合ったほうがいいというサインです。

（抑え込んできた感情が未消化でこれ以上限界）

感情は感じたら消えます。

ちなみに感情は目には見えませんが、

抑圧し続けて限界に近づくほど、精神や身体に不調が出ますので、どこかで開放してあげるといいのです。

ひとりひとり人生経験が違うから、同じことを経験しても違う意味づけをし、

違う意味づけをするから、感じる感情も違う。

私はこのことを知ってから、

それって〇〇やん！

と決めつけモードになりそうな時はひと呼吸おくようになりました。

可能な時は、私の思い込みかもと、ちょっと想像することで、

不用意に相手に嫌な思いをさせることが減りました。

子どもや夫とのやりとりで顕著です。

私の場合、家族間ではどうしても遠慮なく発言してしまいますので。

私の思い込みなわけが無い！

いや、絶対〇〇だ！

としか思えない場合、そこには何か我慢してきたことが影響していることが多くて、

その部分と向き合っていくことで抑圧された感情が消えていき、

思い込み（心理的ブロック）がゆるみます。

そうすると不登校の子どもを見守るのが楽にもなります。

子供からすれば親からの圧を感じなくなるので、本来の元気を取り戻しやすくなる

色々書きましたが、

思い込みに気づいたり、感情を開放することは、

心身の健康はもちろん、

不登校や夫婦問題の解決にもつながりますので

心理学を学ぶのはとってもおすすめですよ

ではでは