〚心の話〛落ち込んでいる自分にさらに追い討ちをかけるとどんどん自分が嫌いになるんです

 昨日、なぞの落ち込みがまたやってきまして

これが来ると、自分のことが心底くだらない人間に見えるんですよ

で、楽しくてやっていたことも無意味に思えてワクワクした気持ちもなくなる。

このごろは自分のこと結構好きになってきたなあと思っている時、

気分良く過ごしている時、

そんな時でも急にやってくることがある。

この状況になったとき、

ネガティブきたなーってそのままにしておいて、

どんな風に感じているのか内観して、

すぐにはスッキリしなくても、

その後は、

そのうちどっかに行くだろう

と基本的に淡々と過ごすのが良いような気がします。

無理にポジティブになろうとしなくてよくて。

そんなことを思いながら一日が終わった頃、

またワクワクが復活しています

いつもこの嫌な気分の後、元気とやる気が戻って来る。

心はバランスをとっていて、

下がったり上がったりするものだ。

そこに良いも悪いもなくて、そんな私は人間らしい人間だなと感じています

前はやる気が無くなったり不機嫌になるそんな私は価値のない人間だと思っていたのです。

そんなんだから物事が長続きしないとか、

自分はぱっとしない人間だとか、

自分を責めていました。

周りの人達がもっとちゃんとしていて素晴らしい人に見えて、

自分はブレブレの人間だと、自分を見下していたように思います。

でも私だけじゃなく、人間弱い部分は、皆あるんだと思います。

自分の弱い部分を受け入れるって、書くのは簡単ですが、受け入れたくないですよね。

でも深刻になりすぎる必要はないと思います

そんな時は誰でもある

ではでは〜