こんにちは
はるです
次男は小学５年生から５年間の不登校を経て現在は
ネットの高校に在席。
私はカウンセラーを目ざしています。
心の学びから自分の気持ちに気がつくことの
大切さを教えてもらいました。
この頃次男の生活が不規則で（もともと昼夜逆転でしたがだいたい就寝時間は決まっていた）
いつご飯食べてるんやろ？
お風呂はいつ入ってるんやろ？
という感じです。
たまに部屋に見に行ったら、しんどそうな目でパソコンに向かっているか
部屋を暗くして寝ている。
オーマイガー
です。
何か悩んでいる？
進路のこと？
この頃ほとんど会話もない
大丈夫かなと今、結構不安な自分がいることに気が付きました。
こんな時は私の心に目を向けます。
なんで私はそんなに不安なんだろうね？
次男はどんな風に見える？
どうしてそんなふうになっていると思う？
どんな問題も
自分の心の中にある気持ちを知ることでどうしたらいいのかがわかってきますので、
（そもそもどうにもしないでいいときもあります）
まずは自分を知ることから！なんです。
解決というのは次男をどうにかして解決するのではなく、
私の心のしんどい部分をどうにかするという意味です。
なんか不安だなと思っているときって、
たくさんある不安がひとまとまりになって大きくかんじるので、
なんだかとても大変なことに思えたりします。
でも一体何が不安なんだろうって、
ひとつひとつ取り出して、細分化していくことで、
気持ちが軽くなるのでおすすめですよ
只今マスターコース募集されています。
私は野田祐佳里講師のマスターコースを卒業しました。
気になる方はこちらからどうぞ
https://hama-sush-jp.pro/madopi2/entry-12815554086.html
ではでは
お読みいただきありがとうございます