次男が不登校になり、解決策を求めた私が行き着いた答えは
自分と向き合うことでした。
次男は5年間の不登校を経て現在ネットの高校に在席。
心の学びからの気づき、日々のことなどを書いています。
今朝、イライラしてモヤモヤして、どうにもこうにも
な心境で、、
なんで私っていつもこうなんだろう
ってなっていました。
女性だから体のリズムのこともあるし、
そうじゃなくても生きていたら浮き沈みは皆多かれ少なかれあるんですよね。
わかっていても沼にハマるとなんで私はいつもこうなんだと自分を責めたりしてしまいます。
何か大きな嫌な出来事があったというわけではなくても、
ちょっとした心の引っ掛かりが積み重なって、
ズーーンと心に重くのしかかってくるとき、ありますし、
不登校に悩まれているお母さんはとくにイライラモヤモヤする場面多いですよね（私もそうでした）
今回の私は
◯そもそもやるべきことが山積み
◯ちょっとしたことでも嫌なこと不安なことが度重なっている
朝から、片付けをなんとか終わらせて少しの空き時間で、これら一つ一つ、ノートに書き出していきました。
気持ちを整理するのにはノートです
なににイライラモヤモヤしてる？
どう感じてる？悲しい？つらい？寂しい？疎外感？
何故そう思う？
何が問題だと感じてる？
自分はどうしたら心地よくなる？
誰にどうしてほしかった？
こうやって思うままにどんどん書き出していくと、すごく気持ちが楽になります
ホントの本音を書く、こんなこと言ったらだめかなという考えが出てくるかもしれませんが、
誰にも見られないので気にしない。
自分の本当の気持ちに気づいてあげるのが大切です。
たとえそれが腹黒い自分でも（笑）
それとやるべきこと、気になっていること、子ども関係のこと、仕事のこと、こまごましたこと。
だーっと書き出して整理。
母親、従業員、妻、マイペースな私には荷が重いくらいにやるべきことがあります。
世のお母さん方皆さんそうですよね
とりあえず書き出すと、一つ一つ整理されてかなり落ち着きました。
そうやって感じていることなど書いていくとノートに1ページ分ビッシリありました。
私こんな気持ちがあって嫌だったのか〜ってわかるだけでも、かなり気分が楽になりました。
今思うと昨日の夜あたりからイライラしていました。
次男から、なんでそんなイラついてるん？？
て言われていました
母が自分の中にあるイライラや不安を解消して、気持ちに余裕がもてていれば、
子供達の気持ちを受け入れることがしやすくなるのです。
自分がしんどいときに子供から色々と話をされても、
そうだよねってより添いにくいですよね。
子供は子供でいつも親の顔色を見ていて、発するエネルギーを敏感に感じてるので、母の機嫌は大事ですよね。
こうやって書いていますが、私も行きつ戻りつです
