雨でなんか心が重い
けど
ヨガで１日キラキラにしよう
まだ間に合うよ！
急いで予約してね！
山紫水明 akkiです。
月曜、水曜、金曜は8時半〜
提携先スタジオのオンラインレッスンをしています。
肩まわりを解してから、他の関節も解す。
丁寧に太陽礼拝をやっていきます。
この所のほぐしの情報
まじ
ヤバイよ
可能性
感じるよ！！
そしたら
前向きになれる
ニコニコする
周りもニコニコ
身体の変化がまわりを
幸せにするよ！
何をするかというと。
筋膜リリース
筋肉のついている始まり起点と
終わりを解していきます。
難しいことはしません。
えっ？こんなことで？
って感じです。
その後に筋肉を動かして理想的な場所に根付かせていくヨガのアーサナをしていきます。
先日はプランクとベイビーコブラを丁寧に
この写真を使って確認してもらいました。
雨の中でスタジオに行くのはちょっとね🤣
そんな時はオンラインレッスンはおススメ
梅雨の下向きな気分を⤴️⤴️にしましょう
私も良い一日の始まりとなってます。
お申込みはこちら
今月末まで無料で受けられます。
https://coubic.com/sportsclub-a1/services
是非是非！参加してくださいね✨✨
有意義な１日になるよ！！
