2020年に突入。
オリンピックイヤーですね。
日頃から各種スポーツの大きな大会を観戦していると無性に運動、身体を動かしたくなります。
何なんでしょうね？こういった衝動。
若い頃はスポーツクラブで筋トレをし汗を流し💦たりしてアスリート気分に浸ったりしてたなぁ。
今も箱根駅伝を観戦中。
走りたくなっています。
数年前はジョギングしてたなぁ。
復活したい。
というのも…
昨年は寄る年波により不調(更年期ですね)が続き病院も通い始めました。
病院嫌いの私が病院へ行くのは余程の辛さとお察しください。
今は漢方薬を処方してもらいあの辛さは無くなりました。
でも上半身が火照るんです。特に首、顔。
それも頻繁に…。不思議です。
立ち仕事中、忙しくない時に記録していたら45分に1回は火照る。
1分ぐらいしたら治るし汗も出ないので我慢出来る範囲ですが気分の良いものではありませんよね。
ネットで調べてみたら適度の運動で楽になる様な事が書いてあります。
そうですね…。
一昨年ぐらいから運動らしい運動をしなくなっていました。
運動している時は体調良いんですよね。身体も軽いし疲れもたまらない…。
わかっているんです。
運動の大切さ。
さぁ、やるか。
オリンピックイヤーですもの。似非アスリートじゃ。
今年は健康的な生活を送る事が目標です。
