糖質制限ダイエットが流行っているそうですね。
左はノンアルコールビールですが…
(マイナビニュースの画像をいただきました)
食べるのが大好き
なので、ダイエットはしません
が、
なので、ダイエットはしませんが、甘い物や油物は少し量を減らすとか我慢する…
カロリー摂取を少し控えめにする…
等は一応考えています。
運動も髪の毛をドライヤーで乾かす時に空気イスで乾かしています。
何故か？
筋肉が代謝を上げる。太ももの筋肉が一番大きな筋肉なので太ももの筋肉を形成するのが一番効率が良い。
と職場の人に教わったので
後は腹筋も…と2日しか続いてないなぁ
最近、職場でイライラする事が多くストレスマックスです。
ついつい1人晩ご飯の時には缶チュウハイを飲んじゃいます
↓↓↓
左はノンアルコールビールですが…
ここの
糖質ゼロ(表記する場合、規制あり)
糖類ゼロ
の違い…気になります。
一応糖質制限ダイエットが流行っていますからね
↓↓↓
お、この図で糖類は糖質の一部
という事が覚えられました‼︎
糖類ゼロと表記されていても糖質ゼロではないって事
ね
よしっ。糖質ゼロを意識しましょ
詳しくは皆さんネットでお調べくださいませね
