【パーソナルレッスン】どんなことするの？

 

 

 

グループレッスンが人気ですが

 

プライベートレッスンの

お申込みもいただいています

 

 

 

＊小さなお子さんと家にいる

＊ホーチミンに来て間もない

＊グループでは嫌だ

＊直したいボディコンプレックスがある
（反り腰、猫背、O脚など）

…

 

いろんな理由で

グループではなく、

プライベートを選ばれる方がいます。

 

 

 

 

プライベートレッスンは

 

60分で、

・体型撮影

・お尻からの姿勢分析撮影
・採寸（希望者のみ）

・エクササイズ

 

 

 

（初回は持っていくグッズも多い！）

 

 

 

 

 

レッスンが終わってから、

 

・体型写真

（以下、今までの生徒さまの参考例です）

 

 

 

 

 

・お尻４タイプからの姿勢分析

その問題点や改善アドバイス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・採寸からの黄金バランスとの比較

（希望者のみ）

 

（希望される方は毎回計っていきます！）

 

 

 

・エクササイズ動画

 

 

をお渡ししています。

 

なかなか盛りだくさんです

 

 

 

 

 

そのとおり！

『自分に向き合うのは良いです』！！

 

 

理想と現実の差に

思わず目をそらせたくなるときもあるんですが、

 

えい！と勇気を出して

 

まずは、今現在の自分を

しっかりと認識することが第一歩です

 

 

 

 

エクササイズについていけないかも・・・

なんて不安も、

 

プライベートなら問題なし！

 

 

今できることから、

ちょっとだけがんばったエクササイズを

一緒にやります！

 

怒ったり、ダメだししたり、しません。

めっちゃ褒めるから安心して！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１回のレッスンで、

ちゃんと実感と結果を残します

 

 

右のアフターの姿勢でいる時間を

長くできるほど

 

 

カラダも引き締まってきますし、

疲れにくいカラダになってきます！！

 

動画をお渡しするので、

効果を感じたもの、

やりたいと思えるものを

ご自身で次回までやってもらえたらOK

 

 

 

 

 

良い姿勢がわからない

体幹がわからない

疲れやすいのをなんとかしたい

 

・・・

ひとりで悩んでも、解決には

なかなかたどり着かないです

 

 

一度、プライベートレッスンに

お申込みください！！

（オンラインでも可能です！）

 

 

　←ベトナム在住の方

 

　←日本在住の方

 

 

初回価格、２回目以降の回数券価格など

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

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３ヶ月で "ゆめボディ" になる

 

（３ヶ月で食生活も、ムリなく変えていきます）

 

 

（グループレッスンです）