脱ぽっちゃり
ヨガ×ピラティス×デトックス食 で
ゆめボディになる
Sunny-YOuGA （サニーヨガ）Harumi です！
ベトナム在住 小・中・高・大 ４人の男女の母
10％offクーポンコード（例外あり）は
"SUNNY32UGA "
１月からホーチミン市の７区でも
グループレッスンが
行われるようになりました
記念すべき１回目！
４人が集まり、一緒にピラティスしました。
ピラティス初めての方もいましたが、
皆さん動ける方々で、
私も指導しやすかったです！
レベルの差があると
どうしても『できる方』よりも『できない方』に
合わせたレッスンになってしまうので。
１回のレッスンで
ビフォーアフターが撮れるくらい
効かせていきます。
種目も回数も多くありません。
ただ、どこにフォーカスしているか、
どうやってここを動かすのか、
には集中してもらいます。
一見すると、簡単な動きに見える種目も
意識して動いている方は、
プルプルしています。
今回の最高変化賞はこの方
多少、画角もありますが
でも、あきらかに変わりました！
さっそく食事にも
意識が向いているの、さすがです！
『安すぎて申し訳ない』
なんて嬉しい言葉。
価値を感じていただけて、うれしいです！
私も次回も楽しみ！
月曜はメンバー固定で
みんなで美ボディに変わっていきます！！
みんなでアオザイボディになるんだー！笑
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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