明日からピラティス定期レッスン始まります
ヨガのみ￥3500（3回）
ピラティスのみ￥4500（4回）
ヨガとピラティス￥6000 （7回）
単発受講￥1500（1回）
よろしくお願いします
さてさて、７月の半ばにベトナムにやってきましたが、
家も見つかり、
子どもたち３人の学校もそれぞれ決まり、
安定した日常が始まったところで・・・
ベトナム・ホーチミン市での
対面レッスン始めます！！
㈭9：00-10：00 ＊ベトナム時間です
場所：Estella Yoga Room1
（ Estella Placeの裏手です）
初回は100.000VND
次回からは200.000VND
回数券は5回で750.000VNDに
しようかなと思っています。
完全に近くのピラティスの料金体系を真似ました。笑
相場がわからなくて。
サークルに近いので、
スタジオレッスンとはまたきっと違うと思うんです。
アドバイスある方、よろしくお願いします！
簡単に自己紹介いたします
小、中、高、大４児の母。
将来、お子さんに海外の大学を考えている方は、
IBやAPのことなども、多少お話できます！
ヨガ指導歴は14年ほど。
日本だけでなく
アフリカのボツワナ共和国でも教えてきました。
日本では、ジムやスタジオにとどまらず、
産婦人科クリニック、公共施設など多彩なところで
おこなってきました。
一番頻度の多い場所はゴールドジムです。
中山きんに君と同じステージに立つような大会から、
（２位でした！）
ベストボディのモデル部門など
ボディメイクにも興味を持ち、
（４位でした）
ピラティスを学んでからは、
個々の夢ボディに近づけるお手伝いをしています。
（運動と食事管理）
ヨガのスタイルとしては、
フィットネスヨガを長年やってきたけれども、
哲学を大切にしていて、
呼吸法、瞑想も、フルコースでやっています。
動くだけのヨガでなく
そこにいるだけでOKなヨガを伝えています。
（ちょっとわかりにくい？笑）
ホーチミン在住の方！
もし、お時間合いましたら、
ぜひご参加ください！
ＤＭ または 公式ＬＩＮＥ で
お待ちしております！！
日本人だけでなく、
日本語を学びたい方もOKですからね！
何か気になる点が１つでもあれば、
ぜひ会いに来てください！
お待ちしております！！
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