今月（８月）の下旬から
７日間のヨガとピラティスを
開催しております。
残りはあと２回！
8/30㈮ 20：00- （夜クラスです！）
8/31㈯ 11：00- （土曜日クラスです！）
１回1000円で受け付けております。
（Peypey か UFJ銀行振込です）
来月からもレッスンはありますが、
１回1500円での参加となります。
公式LINE からの
お申込みが早いです。
今まで定期レッスンでしたが、
私のベトナムへの引っ越しに伴い、
７月８月は
不定期開催になったレッスンでしたが、
久しぶりにレッスンに参加してくださった方から
コメントいただいています
あ、「コメントください！」なんて
言ってないんですよ。
でも、多くの方が、感想を教えてくれるんです。
本当にありがたいなと思います。
まずは、素直にうれしいし、
今後の励みになりますし、
何をヨガやピラティスに
求められているのか、
参考になりますから！！
カラダを動かすのって
楽しいですよね！
背中は固まりやすいです。
凝ってることに気づけたら、まず一歩前進です！
カラダのバランスが整うからでしょうね。
歪みが少なくなって、
寝相が悪くなることなく、眠れるんだと思います。
寝相が悪いと、睡眠も浅くなりがち。
ぐっすり眠れるためにも、ピラティスは有効です！
本当に意識は大切だと思います。
でも、ついつい忘れがち。
来月からは継続レッスンになるので、
またカラダが変わってきますよ～
彼女は病み上がりで、
気持ちも落ちていて、体力も落ちていて・・・
できる限り参加します！と
全レッスン申し込んでくれたのですが、
ほとんど出てくれて、
毎回会うたびに元気になっていきます！
ご覧の通り、少人数です
２～３人なので、細かくお伝え出来ます。
残りはあと２回！
8/30㈮ 20：00- （夜クラスです！）
8/31㈯ 11：00- （土曜日クラスです！）
気になった方は、
ぜひお試し感覚でご参加ください！
そして、来月からは
㈫11：00- ヨガ
㈬ 9：20- ピラティス
になります。
生徒さんの集まり具合で
変わっていくかもしれませんが、
しばらくこの予定です。
また改めて、告知いたします！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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