脱ぽっちゃり
愛知県春日井市＆オンライン
ヨガ×ピラティス×デトックス食 で 理想の自分に
Sunny-YOuGA （サニーヨガ）
Harumi UGA（はるみ ウガ）です！
公式アンバサダー ２期生です
夏に向けて、デトックス食で
食事の改善、ダイエットを
開催いたしました！
今回は初のグループでの実施。
２名の生徒さまと、私で
７日間、食事の報告をし合いました！
お２人とも、
上手に管理されておりました。
おひとりは
完全なるデトックス食ではなく、
ゆるいデトックス食となりましたが
それでも変化されましたよ！
そして、なにより、ふたりとも
うまく自分の生活に取り入れてました。
特にストレスをためることなく
７日間、あっという間に終えましたよ。
完全デトックス食にされた方は
過去にと糖質制限をされたことがあるので、
それに比べて
とても楽だったようです。
気持ちの変化はとってもうれしいこと！
ダイエットって辛いだけじゃない！！
今回グループでよかったなと思ったのは、
・いろんなデトックス食を知れる
・みんなで励ましあえる
・逃げない
・お互い刺激となる
・・・・など
良いことばかりだったように思います
プレッシャーはあったと思うのですが、
私もそれが良い意味での刺激になりました。
おふたりの結果と
私の結果は
また次回お伝えしますね！
お楽しみに～
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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