脱ぽっちゃり
愛知県春日井市＆オンライン
ヨガ×ピラティス×デトックス食 で 理想の自分に
Sunny-YOuGA （サニーヨガ）
Harumi UGA（はるみ ウガ）です！
公式アンバサダー ２期生です
今日もレッスン後に
生徒さまに、聞かれました。
とてもよくある質問です！
「お腹を凹ませたいんですが、
どうしたらいいですか～
」
そうしたら、
３ヶ月以上続けてくださっている
別の生徒さまたちが
「姿勢だよ」
「姿勢で全然変わったよ」
「上に伸びる意識だよ」
素晴らしい
ありがとうございます。
その通りです！
応えてくださったお二人は
３ヶ月ちょっと続けてくださっていて、
当初より、かなり変わった方々です
（掃除の時間が好きです）
その姿勢は
文面で説明するより、
対面で直接伝えたほうが
圧倒的にわかりやすく、
伝わるのも早くて、
「この姿勢だよ」
って改善したら、
「え～～～～～
立ってるだけで、
こんなにお腹使うのー？！」
って、そのお腹を凹ませたい生徒さまは
驚いていました
「いや、無理！！！」
っておっしゃってましたが、
いえいえいえいえ
その姿勢が通常になるように、
毎日常に意識するんです。
だって二足歩行できてるじゃないですか？
二本足で立つことだって、
産まれてすぐにできることではないです。
（夜もヨガです）
赤ちゃんの頃から
毎日いろんなところを鍛えて、
ずりばいから、
はいはいから、
つかまり立ちから、
よちよち歩き出すじゃないですか！
そのお腹を使った美姿勢
出来ますよ！
その姿勢をキープする意識だけです！
姿勢×時間で、
日常生活から変えていきましょ。
美姿勢を知りたい方は
ぜひプライベートセッションに
お越しください
3/1、2には大阪方面に行きますよ～
いつも いいね！ ありがとうございます。
励みになってます
明日、オンラインレッスンあります
（今日は足裏を撮ってもらいました）
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