脱ぽっちゃり
愛知県春日井市＆オンライン
ヨガ×ピラティス×デトックス食 で 理想の自分に
Sunny-YOuGA （サニーヨガ）
Harumi UGA（はるみ ウガ）です！
公式アンバサダー ２期生です
１月からの美ラインモニターに
参加してくださっている生徒さま
（１月２週目のオンラインの様子）
月１回の対面と
毎週のオンラインレッスンに
欠かさず参加してくださっています！
オンライン上で見ていても
カラダのラインが変わったな、
カラダの使い方が上手になったな、
と感じます。
（２月２週目のオンラインの様子）
まず、わかりやすく言えることは、
動ける！！！！
以前よりも動けるカラダになっています。
疲れた～
出来ない～ではなくて、
自分ではそこまで一生懸命にならなくても
動けるようになっています
継続は力なりでもありますが、
意識するところを外さず、
意識を抜かず動いてくれているから。
そして、レッスン時だけでなく
日常生活でも
その意識を思い出してくれているから
だと思います。
今も、気づくと
キッチンにお腹を預けて
立っていることがある
なんて教えてくださいましたが、
まずそこに気づくことができて、
そこから直すことが
自分でできているから、
やっぱり前とは違うんです。
２週目のピラティスは
お腹にフォーカスを当てましたが、
大した回数やってないんですよ。
多くて５回とか。
それでも効くのは、
意識を向ける場所を外さず、
そこを押さえて、動いているからです！！
うれしい報告をしてくださいました！！
カラダに変化があれば続きます。
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