アニョハセヨ☺︎︎
不登校の心配が信頼に変わる！
「聞く」を伝える谷川 明子です！
聞き方を変えたら「消えたい」が「生きる！」に変わった！
娘は不登校→海外高校留学へ
韓国ソウルと名古屋を3年間ワッタガッタ（行ったり来たり）しながら築いた親子の信頼関係の土台。
不登校2代母娘、不登校の先にあるものを支える「聞く」のチカラを講座でお伝えしています。
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「今、どんな気持ちですか？」
そう聞かれて、すぐに答えられますか？
私はこれって、意外と難しいことだと思っています。
自分のこころの中にあるものを、何もないところからイメージして、それを言葉にする。
できる人にとっては簡単でも、苦手な人にとっては、かなり難しいことです。
「なんとなくモヤモヤする」
「何か引っかかっている気がする」
でも、それが何なのかは分からない。
そんなとき、私を助けてくれたのが、インナーコンパスカードでした。
カードには、いろいろなイメージが描かれています。
その中から、「なんか、これが気になる」
「これは違う気がする」「今の私に近いのは、こっちかも」と選んでいく。
私は、何もないところから「自分の気持ちを言葉にしてください」と言われるよりも、カードを見ながらのほうが、自分のこころに近づきやすいタイプです。
面白いのは、カードが答えを教えてくれるわけではないということ。
そのカードを見て、自分が何を感じたのか。
なぜ、これが気になったのか。
なぜ、こちらは違うと思ったのか。
そこに、自分のこころが表れている。
「私、こんなことを感じていたんだ」と、自分でも気づいていなかったことに、自分で気づく感じ。
たとえば、頭では「こうしたほうがいい」と分かっているのに、気持ちは「でも、嫌」と言っている。
そんなふうに、頭と気持ちがバラバラになって苦しくなることがあるとすると、
インナーコンパスは、そんな自分の中にあるものを一つひとつ見ていきながら、
「私は本当はどうしたい？」を探していくためのものでもあります。
そうやって自分のこころを見ていくことで、頭と気持ちがバラバラな苦しさに振り回されることが減り、穏やかな時間が増えていく。
そして、自分で出した答えを、自分で信頼して応援できるようになる。
私は、この変化がとても大切だと思っています。
私がインナーコンパスに出会ったきっかけは、私の師である和久田ミカさんの
「もう自分を責めたくない人のための心がラクになる講座」という3時間のセミナーでした。
そこで、もっと学んでみたいと思い、その続きであるインナーコンパス基礎講座を受講しました。
その後、インナーコンパスセラピー要請講座を経て、私自身がこのインナーコンパス基礎講座をお伝えしていくこととなりました。
全6回の講座では、カードを使ったワークをしながら、自分のこころを見ていきます。
もし、「自分の気持ちを言葉にするのが苦手」
「頭では分かっているのに、気持ちがついてこない」
「自分で決めたことなのに、これでよかったのかな、と揺れてしまう」そんなことがあるなら。
インナーコンパスを、ひとつの方法として知ってみてください。
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