朝、
キャンプにて、
サラダ、コーンスープ、ドーナツ
パスタサラダ
タンパク質足りない。野菜も足りない。
脂質多すぎ。
昼
スシローにて
爆食
タンパク質と炭水化物しか摂ってない
野菜不足
夜
オハゲサマのカレー🍛
キャンプの肉
野菜煮込まれてる
しかもめっちゃ煮込まれてる
ビタミン壊れてる
じゃがいもに含まれてる
壊れにくいビタミンC位しか
残ってないんじゃないかな？
その他のビタミンは、
全滅だと思われる。
ビタミンAとかビタミンkとか
脂溶性のは残ってるのか？
とりあえず食物繊維位しか摂れてない
そりゃあなた、
体重が増加していくわよ