アラフィフが人生最後のダイエット。運動嫌いの食いしん坊が半年で20kg減量に成功した方法とは
運動大嫌いのおいしいもの好き。お菓子の新商品は必ず食べたい、飲食店がオープンすれば行かないと気が済..........≪続きを読む≫
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これを読んで思う
パーソナルトレーナーをつける良い点は上記の方法だよね。
でも、パーソナルトレーナーをつけたくても足首に支障がある。股関節に支障がある。私の場合はこれは使えない。
あるいは使いたくない。
なんでかと言うと、ストレスがかかっている。そのストレスをなんとかしたいから。
じゃあ、そのストレスなんとするのか？
いろいろ方法はあるよね？
と、いうことで、いろいろ方法を模索した。
とりあえず、人とのつながりがなければだめだ。
とりあえず、きちんとご飯を作って食わねばだめだ。
そのために何ができるのか？
自分にとって、最もアクセスしやすい方法は何なのか？
そこんとこだよね
ちなみに、大手ジム会員は幽霊会員、及びお風呂だけの会員等々がすごく多いです。
私が今の状態で行くと、お風呂だけ、あるいはカラオケだけ。あるいはセルフエステだけになって何にもしないで帰ってきます。
それだけは確かだよね。