☆簡単 一品追加 (あるいはソラマメの下処理ともいう) ☆


 すみません レシピにならないです

あまりに簡単すぎるので…


必要なもの

魚コンロ

空豆 一袋


ソラマメを洗って 魚コンロに並べます        よく焦げたら ひっくり返します(両面焼きは不要です)

    ↓    ↓    ↓                お箸で持ち上げてくにゃっとしたら 火が通ってます


アンチエイジング・ダイエット    アンチエイジング・ダイエット



物によりけり 火が通らないので ケイゾクします

   ↓       ↓      ↓


アンチエイジング・ダイエット


皮がむけるくらい冷めたら そのまま皮をむいて召し上がれ

男の方はこのまま行っちゃう?                           

↓     ↓     ↓

アンチエイジング・ダイエット          



ちょっと薄暗いですが さらに豆の薄皮をむくと

さらにきれいな緑色です これをご飯に混ぜれば 空豆御飯ですね☆


アンチエイジング・ダイエット




☆  空豆が残ったらどうするか?   ☆

sorry no photo!


サクラエビ

長ネギ(斜めぎり)

とともに 昆布だし 塩味薄目につけて汁だくで スープにしてもおいしいですし


鶏ガラだし + 水 + カニ缶 + 片栗粉 でとろみをつけて on the ライス☆

ってのも またおいしいです



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とにもかくに 空豆は下処理が面倒くさい!!!!!

と 母が困っていたのと

たまたま 飲み屋さんでやっていたのを見てきて


ほほう☆  こんな食べ方が!!! とやってみています

良い時期になりました☆

空豆がスーパーに並ぶと もう初夏ですね