ブログネタ：年をとったと感じる瞬間 参加中10歳までバリバリスキーして
スケートして
山に登る
木に登る
歩く
生活だったため なまじっかな都会人には負けない…ハズ（多分ね
こないだ山に登ったら
重心が掴めない
ついでに 要らない肉がここにいる
簡単に息が上がる
やっぱり 運動は大事だなあ
おちりの筋肉痛がまあだ治りません…(ToT)
あいたたた
＊＊＊
さて、夏の暑さに対抗して
アイス、氷、そうめんの生活が主だった方は抜け毛に注意です
どうしても夏のダメージで抜けやすくなるみたいよ
毛根に栄養が行かないのです
もちろん日差しの影響も…
季節的に生え変わりしたくなければ
今からでも是非是非バランスを追求したゴハンを食べましょう
体の中は相互作用しています
海草だけでは ちょっと働けない
皮膚も髪も元はたんぱく質
でも その合成には他の要素（良質な油もゴハン）も影響してるんですね！
では また
