震災騒ぎで
「今食べておかないと
もしかしたら明日には食べられないかもしれない…」
と 気持ちよく増量してしまいました
でも 食べたから太っただけじゃないんですね
ストレスがかかると 太りやすくなるホルモンが出るんですよ
んで その働きでますます太ってしまう
実は特定保健指導でも
ひょっとしてこのケース？？？と疑いたくなるほど
ストレス満載☆なひともいらっしゃいました
（私だったら もっとヤバくなるほど食べちゃいそうでした）
なぜ 太ってはいけないのか
そのことによる 病気になりやすさのお話
どんな病気になるのか
太る理由について と
じゃあ 何ができますかね…？
というお話をし
ふわっと 通い合うものがあったためか
ご本人はすごく頑張り始め
月に一回お会いするたびに レシピや状況をお伺いし
目に見える成果を確かめて 喜び合っていました
中間結果で たしか3キロくらいは落としておられたはず
心のよりどころになれたようです
ダイエットにおけるサポートは
このよりどころになれるかどうか
にかかると言えそうですね
今週からまた 特定保健のお仕事も復活です
さ 頑張って経済まわして行きましょう
一旦 壊れたんなら もっといい形で復活すればよいのです
そのためには くったりしてるばやいではないのです
私も ちょっと体調悪い時期ですが 頑張ってまいります