ブログネタ：旬の果物、そのまま食べたい？何かひと手間かけたい？
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実は お仕事を通じて学んだのですが
高齢者のうちには
果物の食べすぎで体脂肪が蓄積してしまっている人も多いんです
甘いですよね
美味しいですよね
でもでも 乾かした果物は特に危険です
とくに 干し柿…（非常食にはいいんだけど）
生だったら一個大体200ｇ～300ｇくらいありそうなものが
（だから生なら、きっと一個で満足できるはずなのに）
その半分以下位に凝縮してるのを
もりもりと 一日に5，6個食べてたら
そりゃ～…