甘いもの疲れた時に 甘いもの…これは 素早い血糖上昇をもたらしますまた 体のあちこちに素早いエネルギー補給をします… が毎晩 寝るまえのおやつが止められないのは…それにしてもいけないとわかっている夜のおやつってどうしてあんなに美味しいんでしょうか?