TCカラーセラピスト
ピラティスインストラクター
身体と心のサポーター
びんちゃんです
自分のトレーニングの為に
最近オープンしたジムに入った友達と
先週体験にいってきた
ピラティスを指導させて貰ってて
トレーニングは自宅でやってはいるけど
最近、ちょっと自分の為に何か
違った事やりたいな
って気持ちが湧いてきた矢先
めっちゃタイミング良く話しをしてくれたから
わ〜！体験行きた〜い
って
って言ったら、予約してくれて
一緒に連れて行って貰った
ありがとね
人生初めての経験
だから
だからワクワクしたよ
グローブを着けて
ミット打ち
めっちゃ無心になってパンチしてた
上手く打ててる気はしなかったけど
やる事に集中してたわ
出来るか出来ないか！
じゃなくて
やる か やらないか！
だったらやりましょ
で、やっちゃいました
回数が増える度に
息も上がってき始めたけど
リズムを掴んできたら楽しくなってきて
テンションも上がってきた
昔エアロビクスも指導してたから
エアロビクスも指導してたからリズムに乗る
って
って感覚が蘇ってきた〜
身体は覚えてるよね！楽しかった事
後半は今、流行りのお尻トレーニング
バランスボールに座って
腹筋、お尻締めた中で
ラバー脚につけて外転させる
これまた回数増えてくると
お尻に効く〜
筋トレも好きだから
身体いじめて気持ち良くなる
変態か
効いてる、効いてる
いいね〜美尻 ゲット
美尻 ゲット翌日はバリバリ筋肉痛のつもりが
以外に心地良い程度の筋肉痛だった
やっぱ、日頃のピラティス効果もあるよね
身体動かすの大好き
きっと私のこの仕事は身体が動く限り
ずっと続けて行くだろうな
毎朝、毎晩 自分の身体に
いつもわたしの為にありがとね！
と言いならが身体を沢山
撫で撫でしてあげてる
そうすると、身体さんが喜んで
また、私の為に動いてくれる！
だから、
みんなに会えるし、レッスン出来る
感謝 しかないな
みんなも自分の身体に褒め言葉
沢山あげて下さいね
毎日あなたの為に動いてくれてる
身体さんに感謝
感謝という事で、ジムに昨日入会しました
私の身体が進化して行く
楽しみでしかない
今日も一日に感謝
みなさんに感謝
おやすみなさい