体育祭明けの疲れに | シャイン☆カラダもココロも元気に♪

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山本晃子(Yamamoto Akiko)のブログです

カラダとココロにいいこと
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シャインの会

2日前の体育祭が強風だったことは昨日のブログの通り
 
いつも以上の筋肉を使って筋肉痛
そして、強風にさらされた
 
これはもう木性(肝臓・胆のう)がダメージを受けることは
COCOemiを学んだ方にとっては常識だよね?
 
そして、何が薬なのかって言うと
もちろん青野菜と酢の物!
 
体育祭の疲れが残る中、実家から届いたのは・・・
 
たっぷりの青野菜
そして、火性(心臓・小腸)シーズンに嬉しいサニーレタス
サニーレタスの赤いところがいい
 
この写真の右にあるのはチンゲン菜
畑から間引いてきた赤ちゃんチンゲン菜
柔らかくてとっても美味しかった~
 
サニーレタスにはたっぷりのレモン汁をかけて酸味もバッチリ!
 
木性のパワースイッチの足の親指と薬指もしっかりモミモミするよ
 
 
これで今週末の運動会もやる気になってきたーー!
私はお弁当作るだけだけどさ(笑)