娘に付き合って図書館へ行きました
目についたのが、この本
「シリコンバレー式 自分を変える 最強の食事」
2015年発行
話題になって、気になったことがある
健康に関する情報を集めることが大好きな私
世間にはものすごい量の健康情報が溢れていて、
似たようなダイエット本も数多く発行されている
テレビでも、毎度毎度新しい情報が出てくるよな、
と感心してしまう
いろいろ情報はあるけれど、
その季節の旬の食べること等、
当たり前のことを当たり前にやっておけばいい訳です
とは言え、世間では何が流行っているか気になる私
（流行のファッションは気にならないのにね）
とりあえず知っておきたい
良さそうな事があれば試してみたい
話をシリコンバレー式の本に戻すと、
シリコンバレー式って聞いただけで、
最新の健康情報って感じがしませんか？
英語のタイトルをみると
"THE BULLETPROOF DIET"
どこにも「シリコンバレー」の文字がない！
なるほど、訳者が考えたんだろうな
著者がシリコンバレーの億万長者だから
この邦題にしたんだろうけれど、
掴みがいいよね
最新式でおしゃれな感じがするもん
「スタンフォード式」だの「ハーバード流」だの
こんなタイトルがついていると
なんだか信頼感がある気がする
気がするだけだけどさ
内容ですけれど、ザーッと目を通しました
なるほど、なるほど
確かに「新常識」がある
正しいのかどうかは不明
でも、こういうのを読むのが好き
信じる信じない、取り入れる取り入れない
は別の問題としてね
だいたいは、私に都合のいい情報は取り入れる
この本に関しては、運動は週1でいいとか（笑）
COCOemiの週1のエクササイズ練習会だけで十分やんか～♪
と、都合よく考えたりする
とにかく、健康情報は楽しむことにしています