おはようございます。


昨日は、週１回のヨガの日でした。


出かけてゆく途中で、高知城をパチリ
追手門とお城が同じフレームにおさまるのは、こちらだけと聞いています。






ヨガは、神社脇の建物の中。
毎週、参拝させていただいています。


ヨガマットも買って、準備万端で出かけました。


エリ先生は、始まりと終わりに胸元で合掌して、ご自分に祈りを捧げましょう、と必ず言われます。


自分に感謝、ありがとうの祈りです。


ご自分の楽なように、無理はせずにとおっしゃられるので、マイペースでできます。


幸いにも、今のところ毎週木曜日は晴れ続きで、自転車で通っている私は、清々しい空気の中、週１のヨガを楽しんでいます。


昨日はヨガ後、真っ直ぐ帰宅し、家の用事を済ませたあと、仮眠をとりました。


疲れているわけではないのですが、ヨガの日は眠気が起こるのです。


少し眠って、またがさごそと用事をしています。(笑)


２月に入りました。
１月中は、ありがとうございました。
今月もよろしくお願いします。