アラフォー時短ワーママのおハルです。
天然ボケな夫と
マイペースな息子(1歳)の3人家族。
2023年4月リーダー職で復帰。
(部下3名)
初めての子育て、初めての部下育成
初めてだらけの環境で奮闘する日々を
綴ります。
ブログの主な登場人物
こんにちは〜
皆さま
お盆休み満喫中でしょうか？
わたしは今日から普通に仕事です
←
ただいま電車が空いてる喜びを
噛み締めながら出勤中🚃✨
さて、
昨日まで連休だったわけなんですが
育児中って…
ぶっちゃけ……
連休のほうが疲れません？
私はもう体力オバケになりつつある
1歳息子と1日過ごすだけで
グッタリです
旦那も疲れすぎて
遊びながら白目剥いてた
んで、
そんな疲れる休日で
私が体力気力維持のためにしていること
それは
ひっそり自分時間を持つ
なんか育児中って堂々と
休むのちょっと勇気いりません？
自分が休んでいるとき
誰かが代わりに育児を
頑張ってくれてるという罪悪感
気にしすぎかな？意外とチキンハートです
なので
休日でちょっと疲れたなぁ
と思ったときは
買い出しに行ってくるね
という
いかにも家族の役割果たしてます感を
醸し出しながら
買い出し完了後
スーパーのイートインスペースで
ひっそり自分時間を満喫してます
時間にして10〜20分くらい
SNS見たりKindle本読んだりブログ書いたり
スキマ時間でできる好きなことに
没頭します。
この時間を持てるかどうかで
かなーり心の余裕が違ってくるんですよね
たった10分でも
自分を大切にできてる感が
心の充足につながってるのかもしれません✨
ママの心の余裕＝家族の平和
だと思ってるので
自分を整える時間、大事です
まぁ休日くらい旦那に
息子を丸投げしても良いのですが
何も予定がない日って
自分時間へのハードルが
ちょっと上がるんですよね
イヤイヤ激しい息子とサシは旦那も大変だしね。
あとは休日だけでなく
平日の忙しいワーママ生活の中でも
自分をゆるめる時間を意識していて
わたしの場合だと
保育園お迎え前の10分間
スノーマンのYouTubeを
ソファでゴロ寝しながら見てます
至福
顔面偏差値高い人たちが
わちゃわちゃしてるのって癒されません？
イケメンで心を整えた後
戦場(保育園)に向かいます←
↓息子がね、帰らないんですよ
とまぁこんな感じで
自分の中の罪悪感と折り合いをつけながら
うまいこと自分をゆるめる時間を
確保しております
育児中でも自分時間は大切だよね！
というのはモチロンなのですが
私みたいに
完璧主義思考が強かったり
休日は家族みんなで過ごすべき！
なんて固定観念が強かったりする方は
そもそも自分時間を持つことに
抵抗感があったりすると思うんですね。
そしてそうゆう思考の人ほど
自分を追い詰めがち←はい、私のことです
そんな時は
まずは少しの時間で
自分をゆるめるということを実践して
自分時間へのハードルを
下げてあげる
といいかもしれません
自分を追い詰める思い込みは
捨てていきましょうね。
手始めにスノーマンのYouTube
見てみてくださいね
←そこはみんなの自由
それでは
お盆休みの方もお仕事の方も
今週も楽しんでいきましょう
お読みくださりありがとうございます。
では