ヨシケイカットミール3日目！

こんにちはニコニコ
ご覧いただきありがとうございます。
6歳年長　男の子
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0歳　女の子
キレイ好きの夫と暮らしています。
 
片付けが苦手なズボラ主婦。
よろしくお願いします。

　


なんだか昨日は

一時的にブログの閲覧数が増えて

謎でしたが、

ご覧いただき

ありがとうございます爆笑



（アメトピではなさげ）



さて、ヨシケイ

カットミール

3日目の献立です。


昨日の献立


かじきの味噌バター炒め


かぼちゃとくるみのサラダ



届いた食材はこちら。



作り方


・サラダちぎる

・カボチャをチンする

→つぶす

・くるみとマヨネーズ和える



・カジキ解凍

・酒と片栗粉まぶす

・野菜と焼く

・タレを絡める


この3日間では

1番工程が多めでした。



完成


やっぱり品数が少ないのと

タンパク質が少ないかな〜。


自分でスーパーで

調達したら

カジキの切り身を

もう1つか２つ足すと思います。




味噌汁を作って、

実際の私の分はこれくらいですニコニコ

美味しかった！



カボチャのサラダ、

くるみ入りで美味しい。

くるみが大好きだけど、

細かくしたり…

とか自分では面倒でやらないです。



味噌バターの味も美味しくて

ペロリでした！



原価率が上がっちゃうから

肉や魚は少々少なめな印象で、


サラダは毎回大盛り爆笑です。




つづきはこちら🔻



ヨシケイシリーズ↓






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