今日は、カウンセリングの代表的な2つの心理療法、「クライアント中心療法」と「認知行動療法」の違いについて解説します。
今回は、まったく同じお悩み事例を使って、この2つのアプローチでカウンセリングがどう進むのか、その違いを分かりやすく紐解いていきます！
まず、今回扱う事例をご紹介します。職場の上司に「この資料、ここを直しておいて」と言われたAさん。その後、「自分は仕事ができないダメな人間だ…」とひどく落ち込み、夜も眠れなくなってしまいました。
このAさんに対して、2つの療法ではどのようなカウンセリングが行われるのでしょうか？
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