Instagram@_____sui._____の
izumiです
今日の大阪37℃
今何日やと思ってんねんなって感じの
猛残暑
あっつーあっつー
思いながら今日も自転車漕いでジムへ
今日の私
今のジム通い始めてちょうど一年
体重はそんなに変わってないけど
輪郭とか姿勢が変わってる
もっと肩が巻いてるし、浮腫んでる？
肩周り丸いし
ウエストとお尻のメリハリあんまりない
写真以上に実感として
全体的に引き締まったし、お腹もひっこんだし
お尻は上がったし、二の腕もスッキリしたし
時に挫けそうなときもあったけど笑
今のジム来て良かったなと
体重が減らない件に関しては
今日もトレーナーのけん君と話してて
やっぱり脂質やねと
１日30gは摂らなあかんけど
それ以上は脂肪になるし太るよって話
糖質は摂ってもいいから
ご飯は食べていいけど、、みたいな
脂っこいのそんな好きちゃうけど
やっぱりパンとかかな
ちなみに漢方は1ヶ月飲んだけど
今やめてるんです
漢方なくても太らないように
していかないといけないなと思ってて
ぁぁぁダイエットってほんま大変
インスタ見てたら
食べても太らへんのやろなって
感じの方たくさんいらっしゃるけど
私は食べたら間違いなく太る
もう一回りスッキリしたいので
脂質気をつけよ
さて秋の白パンコーデ
stunninglureで
お迎えしたので
いろいろ今合わせたいものを…
てかこのパンツ
ブラウンもあったのね
オーダーしたときあったっけ
気づいてない
このテラコッタブラウンも素敵だな
白パンは
昨日もインスタで載せたけど
オリーブと合わせても上品やし
このファー同じような色と質感
まだまだ暑いので
秋色tシャツ合わせも
今日インスタに載せたコーデは
違う白パンだけど
これリネン入りだから
そろそろ履き納めかな
スタのはオールシーズン穿ける素材
てか白パン好きね
春夏も着るオールホワイトだけど
ファー入れたりパールアクセ合わせれば
秋冬っぽく
それでは今日はこの辺で
最後までお読みいただき
ありがとうございました