ここ３日間、おだやかです。
たった３日間だけど、ほぼ毎日過食していたので、不安だけどうれしい。
どうせまた過食するんだから、浮かれちゃだめ。
そうブレーキをかける自分もいる。
でも、せっかく、ふんわり前向きになれている「今」を、封印しちゃうのはモッタイナイ気がして。
正直な気持ちを、記録します。
昨日の飲み会は、すっごく楽しかったよ。
カロリーや糖質の計算は、頭のはじっこで、フル回転してたけど、飲み会中も、帰り道も、パニックにならなかった。
ビール、焼酎、ウィスキー、いっぱい飲んじゃった。
糖質制限中は、ビールは絶対NG。
それ以前に、お酒飲むと筋トレが無駄になるとか、お酒で食欲が増して、余計に「ガマン」が辛いから、という理由で、禁酒してた。
私は豪快に飲むので、ちょっとは控えたほうがいいんだろうけど、楽しいし…、週１回くらいならいいかな。と、今は思ってる。
過食の罪悪感を曖昧にするためにガブ飲みするのは、ちっとも楽しくないし、苦しいだけ…。
笑って飲みたいよ。お酒は楽しいものだよ。
びっくりしたことがあったの。
わたし、おしゃべりに夢中で、最後に出てきた鯛茶漬け、食べ忘れた。
「食べ忘れる」なんて、私の歴史には無かった。
ガマンにガマンを重ねて、葛藤して、頑張って過食をしないで済んだ、のではなく、
美味しいものを満足するまで食べて、人との会話を楽しんでいたら、「過食衝動」も「過食」も、おこらなかった。
鏡に映る自分を睨むこともないから、けわしい顔にならない。
こんな日が、ずっと続けばいいなぁ～…と、思うと同時に、「やせたい」思いがムクムク大きくなるのを感じた。
あぶないあぶない。
今の私に必要なのは、自分を幸せにすること。
やせることは、もしかしたら、いずれ、オマケとしてついてくるかもしれないけど、目的ではない。
あかねちゃんのブログ読みまくって、いつも、自分にリマインドして、気持ちを整理してる。
これでいいんだ、大丈夫だ、って。
あかねちゃんのブログね、「親愛なるhimanのみなさま」って呼びかけてくれるの。
おもしろいよね。himanって書くと、なんかカワイイし、太ってることって、不幸や悪いことじゃないのかも、って、思わせてくれる。
BMI30越えの私でも、そう思えてしまうよ。
数年前の写真を見てて、景色や友達、表情など、一切入ってこず、「ああ、太ったな」という印象しか残らないのは、まだまだ、私が、体型と幸せを結び付けて物事をとらえる癖に、とらわれているから。
どんな症状がきても、うろたえないで、そこからまた、始めればいい。
七転び八起き。２０年以上、この病気と闘っているのだから、これからも、何度でも起きよう。
元気に動ける自分の体に、感謝して。