昨日は、おからパウダーのケーキを２種類と、アイスリームメーカーでバニラアイスを作って食べました。
日曜日、結局 過食で塗りつぶされたって思ったけれど、行きたい場所に行けたじゃない！
甘いものが食べたくて仕方なくて、おさまらなかった。ごはんを食べようとは思えなかった…
今朝は、雪のため電車とバスで通勤。
バスが動いていないので、駅の中のカフェでモーニングセットを食べながら待機。
ピザトーストのセット。
久しぶりで美味しい。
鮭の定食みたいの食べた方が良い気もしていたけれど、パン好きだし、美味しいな、って思った。
まだ、土日の激しい過食症状から立ち直れていない…
捨てていなかった大きな服を引っ張り出して、３Ｌのダボっとした服を着てきた。
いつものように、ステップあやさんのブログを読んで、わたしがこれから進む道、確かめています。
今の自分にできること、ただ、こつこつ重ねていく。
の記事にも、思い当たるところがたくさんです。
友達に太った自分をさらすのが怖くて、友達に挨拶すらできなかった。隠れて行動した。それは嫌なことで、ぜんぜんダメだ、、、って思ってしまうのも本心だけどさ…
できたこと、よかったことも、あったんだ。
過食症状に全部上塗りされて、なかったことにしてしまうのは、あまりにかわいそうだね。
土曜は、激しい過食しつつ、わりと明るくお喋りできた。
日曜は、ネイルサロン、お散歩、初詣、できた。ここまではよかったのに、そこから過食が…
と、悲しい顔にならないで。できたことにも、ちゃんと目を向けてあげられる自分でいたい。
と、悲しい顔にならないで。できたことにも、ちゃんと目を向けてあげられる自分でいたい。