欲しいもの、欲しくないはセット

お昼は、ずっと禁じてきたコロッケ定食を食べてみて、パニックにならず済みました。おいしかったよ。

あやさんや、他の参加者の方々の話を聞いて、いろいろな気づきがあり、ヒントをもらって、涙して…

いつもより多くの勇気と、いつもより少なめの不安をもって、帰路につきました。

勉強会のことは、またあらためて記事にしますね。

実は、夜、小さなパニックに襲われてしまいました

彼と合流してすぐ、

「実家の母がクリスマスケーキをくれたよ。」

って聞いて。

ザワザワ、ソワソワ…してしまいました

「貰ってこない方が良かったかな？」

って、彼も気にしていました…

普段からたくさん頂き物をしていて、ありがたいけど、お菓子類や砂糖の入ったものは断固拒否、食べませんでした。（我慢した反動で、コンビニで菓子パン大過食するんだけどね）

今のわたしは、禁じてきた食べ物を含めて、食事と呼べるものを食べる訓練２日め。

たった１つの甘いもので、また、10,000キロカロリー以上の大量過食に走ってしまう恐れがあります。

ケーキと聞いてとにかく怖かった。

2人で居酒屋に行って、ハイボール飲んで、ちゃんこ鍋、焼き鳥（タレも許した）などを食べてね、

勉強会のことなど話して、彼とゆったり過ごしてる間も、ケーキどうしよう…って、そればっかり考えてた

勉強会で、欲しいものと欲しくないものはセット。部分ではなく全体、点でなく線を見る、という生活習慣思考についての話がありました。

わたしは、欲しいもの（BMI22のふつう体型）を手に入れるために、パーソナルジムで50万くらいかけて、厳しいダイエットをしました。半年後、過食鬱に。20年以上の摂食障害で、今が一番ひどくて苦しいです

ダイエット過程で失ったものは、たくさんありました。

お金も時間も。「おいしいね」って言い合いながら食べることも。人付き合いも、食事を囲む楽しさも、飲み会の楽しさも、出張先でのグルメも、結婚パーティでのケーキも、彼との外食も全て我慢して、痩せることを優先してきました。

わたしは一生分のお菓子食べてデブになったから、これからは全てやめるべき。all-or-nothing思考で、1つのチョコも許さなかった。

何かを得るには、何かを捨てなきゃいけないんだと、思ってきたの。（痩せた体を手に入れるには、嗜好品を全て捨てる、って解釈）

すごくすごく迷ったけど、帰宅したら美味しそうなケーキがあって。

セットで選んでみる？どうする？

と、自問自答。

同時に、わたしはいま、ケーキ食べたいかな？って、問いかけました。

鏡を見れば、ブヨブヨに太った自分がいる。

あーーー

パニックになりました。

結局、食べることを選んだのですが…

食べてる最中は、追加過食に走りたいし、食べ終わったあと泣けてくるし、すごく辛くなってしまいました。美味しかったけど、こわい。

「美味しかったね、ごちそうさま。一緒に食べてくれてありがと。嬉しかったよ。また一緒に食べようね。」

と彼が言ってくれて、「これで良かったんだ、良かったんだ」と、自分に繰り返し言い聞かせています。

この、罪悪感？幸福感、過食欲…  

ぐちゃぐちゃに交錯した感情を落ち着かせようとしています

お米、揚げ物、お酒、ケーキ… いっきにいろいろ許して、キャパオーバーだったかな…