ああ、秋ですねえ。
最近いろいろ面白い変化が自分の中で起こってきました。
出来るだけ毎日、自分流（ここが重要！ーいつまでもいろんな瞑想法ややり方をそのままやるのではなくて、オリジナルにして行かないとね。）でいろんなイメージ作りを朝しています。
息をゆっくり吸ってゆっくり吐くのを基本に色々な事してます。（企業秘密なんちゃって。）
あっという間に１時間くらいたっちゃうんだけど、静かな時間を持つ事はとってもいいですね。
それからがんばっている体のパーツ一つ一つに’’ありがとう’’って言うようにしてます。
体の事無視してけっこう突然動いたり無理なかっこうで作業をやりつづけたりっていうところ、昔から良くあったけど、だんだん体をいたわって．体の声を聞く事、真剣にやった方がいいなあと最近良く思うのです。
せっけん作りも毎日してますが、初心に還って、単色のせっけん（凝り始めると３種類くらいの
せっけんをいろいろ混ぜ合わせて作る事が多いのですが）を主にせっせと作っています．
単色のせっけんってとてもシンプルだけど奥が深い。
形もいろんな見方が出来て、おもしろい。
今までこれ以上形のアイディアがないなあ，，，なんて思っていたら最近’’見る方向を変えたら’’
新しい形が生まれてきました。
これって人生？性格改善にもつながりますね。
もう毎回、毎年同じに思える出来事や人との関係でも見方を変えたらほんと、全く違うものになるなあ。
これって前から感じてる事じゃないの，，，，と思っていたけれど、感じ方、甘かった様です。
今回あらためてせっけん作りで確信！
なんでも分かっているつもりでも人それぞれ、ココロのポケットにすっと入る瞬間や場面って違うのね。
せっけん作っていて最近意識し出した事は、
せっけん作っている時って集中しているせいか、ふと気がつくとすごく肩や腕に力が入っているのです。
意識して、そんな状態のときにふっと力を抜くと、かなりの力が抜けるのにまた集中し出すとすごく力が入る、、、、。
という事は、楽なやり方でも力がちゃんと入れれる方法もあるという事。
そう、出来るだけ力を使わずに自分のやり方、癖、を変えてみる。
実際それを意識してせっけん作り始めたら最小限の力でせっけんが練れる！
うーーーん。いですね。
またまたせっけん作りで学びました。
どうやら自分はかなりのがんばりやだけれど、がんばらなくていい事はがんばらなくていいし、もう少し離れった所で冷静に物事が見れるようになるチャンスか！？（笑）
今日もまた、せっけん仕込みます。
今回、目標は２０種類、、、出来るかな？
今現在で７種類できました。
完成する頃には性格改善してるかな？（笑）
また完成したせっけん達はそのうちブログに登場させますね！
最近いろいろ面白い変化が自分の中で起こってきました。
出来るだけ毎日、自分流（ここが重要！ーいつまでもいろんな瞑想法ややり方をそのままやるのではなくて、オリジナルにして行かないとね。）でいろんなイメージ作りを朝しています。
息をゆっくり吸ってゆっくり吐くのを基本に色々な事してます。（企業秘密なんちゃって。）
あっという間に１時間くらいたっちゃうんだけど、静かな時間を持つ事はとってもいいですね。
それからがんばっている体のパーツ一つ一つに’’ありがとう’’って言うようにしてます。
体の事無視してけっこう突然動いたり無理なかっこうで作業をやりつづけたりっていうところ、昔から良くあったけど、だんだん体をいたわって．体の声を聞く事、真剣にやった方がいいなあと最近良く思うのです。
せっけん作りも毎日してますが、初心に還って、単色のせっけん（凝り始めると３種類くらいの
せっけんをいろいろ混ぜ合わせて作る事が多いのですが）を主にせっせと作っています．
単色のせっけんってとてもシンプルだけど奥が深い。
形もいろんな見方が出来て、おもしろい。
今までこれ以上形のアイディアがないなあ，，，なんて思っていたら最近’’見る方向を変えたら’’
新しい形が生まれてきました。
これって人生？性格改善にもつながりますね。
もう毎回、毎年同じに思える出来事や人との関係でも見方を変えたらほんと、全く違うものになるなあ。
これって前から感じてる事じゃないの，，，，と思っていたけれど、感じ方、甘かった様です。
今回あらためてせっけん作りで確信！
なんでも分かっているつもりでも人それぞれ、ココロのポケットにすっと入る瞬間や場面って違うのね。
せっけん作っていて最近意識し出した事は、
せっけん作っている時って集中しているせいか、ふと気がつくとすごく肩や腕に力が入っているのです。
意識して、そんな状態のときにふっと力を抜くと、かなりの力が抜けるのにまた集中し出すとすごく力が入る、、、、。
という事は、楽なやり方でも力がちゃんと入れれる方法もあるという事。
そう、出来るだけ力を使わずに自分のやり方、癖、を変えてみる。
実際それを意識してせっけん作り始めたら最小限の力でせっけんが練れる！
うーーーん。いですね。
またまたせっけん作りで学びました。
どうやら自分はかなりのがんばりやだけれど、がんばらなくていい事はがんばらなくていいし、もう少し離れった所で冷静に物事が見れるようになるチャンスか！？（笑）
今日もまた、せっけん仕込みます。
今回、目標は２０種類、、、出来るかな？
今現在で７種類できました。
完成する頃には性格改善してるかな？（笑）
また完成したせっけん達はそのうちブログに登場させますね！