神田うのちゃん２度目の産後トレーニング
今日のpart
本日2回目の産後トレーニングでした
前回のトレーニングの後は来た！来た！来た！っていう
感じに意識を忘れかけていた箇所が蘇ったそうです。
今日も動かすうちに左右かなりの可動域の差を感じたので
そこを重視しながらトレーニングを進めました。
そこを見逃して、ただ体重を落とすだけの産後トレーニングではダメなんです。
身体を上手に整えるこそ産後は特に大事な土台になります。
今日のうのちゃんの身体は前回とだいぶ違っていました。
着れなかったウエアが入ったそうです。
私なりにすごくホッとしています。
これからも母乳を意識して良い状態で
産後トレーニングを進めていきたいと思います。
前回の写真↓
今日のうのちゃんの写真
↓
神田うのちゃんオフィシャルブログ
↓
http://hama-sush-jp.pro/unokanda/
樫木裕実