こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
外食でも食べてキレイ
を叶える秘訣・・・
自分から提案する側
になること♡
「何食べたい？」
って聞かれたとき、
「なんでもいいよ♡」などと
人にホイホイ着いてくタイプだと
自分の意思で食べられるものが
選べなくなってしまうので、
〇〇が食べたいな♡
と自分から言えたら勝ちです♡
普段の外食も、旅行も、すべて！！
例えば女子同士の
ランチやディナーなら
この辺り気になるんだけど
どうかな？♡
といくつかお店の候補を
URL付きで提案する側にまわったり♡
(女子は自分でお店を探す&提案するのが
苦手なタイプが多いので、
率先して提案する側にまわると
逆に感謝されます♡)
男性とのデートなら
食べたいものある？とか
苦手なものある？
と紳士なメンズなら
聞いてくれるはずなので、
「なんでもいいですよ。」
なんて"自分の意思ない子ちゃん"に
なるのではなく、
「和食か焼き鳥か鍋がいいな♡」とか
「中華とイタリアン以外がいいな♡」など
自分の意見をしっかり相手に
伝えられるようにしよう^ ^
(ちなみに、野菜食べたいな♡は
相手を困らせてしまうことが多いので要注意ね。
野菜メインのお店ってそこそこ探すの大変なので。)
無難なのは、やっぱり和食♡
上級者になれば
韓国料理でもイタリアンでも
なんでもメニューの中から上手に
選べるようになりますが、
慣れないうちは
和食、焼き鳥、鍋、沖縄料理
など和食系が選びやすいです^ ^
行きたい系統のお店を
しっかり相手に伝えられれば、
外食でも食べてキレイになれるものが
選べるので怖いもんなしです♡
せっかくダイエット中なのに
外食だと太るから憂鬱、、、。
と思ってしまうと楽しくないですし、
かといって断るのも付き合い悪いので。
外食でも積極的に
自分が提案する側にまわって
〇〇行きたいな♡
と言えるようになったら
罪悪感なく外食でも楽しめるように
なりますよ〜♡
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