美女養成スクールTheVenus講座レポ:旦那さんもお子さんも食べてくれるようなダイエット料理は | ダイエット/美肌/体質改善/妊活/食生活のお悩みを改善する美容栄養指導士、鈴木梨沙のオフィシャルブログ

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ダイエットやノンオイルというと、
つい味っけない料理になりがちだけど、

 

 

 

 

旦那さんやお子さんに

出しても気付かれないような、
こってりな味付けを実現出来ちゃうのが
Venusのいいところ♡

 

 

 

 

そんな今回の
美女養成スクールThe Venus

のレッスンでは、

 

 

 

 

「ガッツリ満足感のある料理を食べながら
痩せられる!ノンオイルでこってり
アンチエイジング調理法」

 

 

 

 

について学びを深めていきました。

 

 

 

 

ちなみに今日も

 

 

 

🎃入会から1ヶ月半で-4キロ減

🎃中学生の娘さまも-5キロ減

🎃家族全員、便秘改善

 

 

 

と嬉しい報告をたくさんいただきました♡

 

 

 

 
 
 
実習ではフルーツの飾り切りも
伝授していきましたよ♪

 

 

 
 
 
キウイはお花に♪
 

 

 

 

 

 
 
 
オレンジは身の取り出し方を♪
 

 

 

 
 
 
りんごはゴージャスな飾り切りに♪
 
 
こんなのが家で出てきたら
ワンランクアップできますよね♪
 

 

 

 
 
 
 
そしてその他の実習では
ノンオイル調理法を
伝授させていただきまし♪
 
 
 

ダイエット中にはNGと思われがちな
カレーやシチューも、
すべてノンオイルで

こってり満足感のある味に
仕上げられちゃうんです♪

 

 

 

これならガマンやストレスも一切ないので、
美味しく食べながら続けられますね♡

 

 

 

 

 


 


 

 

 
 
 
 
完成したお料理がこちら♪
 
 
盛り付けもお一人お一人、
それぞれやっていただくので
盛り付けセンスもレッスンごとに
どんどんレベルアップしていきます♪
 

 
 

 

 

 

 

 

 
 
 
どれもノンオイルとは思えないほど
濃厚でこってり満足感のある仕上がりでした♪
 
 
 

これからは、食べるエステで
内側からキレイになる時代ですね♪

 

 

 

細胞レベルの美しさは

日々の「食」から作られます♪

 

 

 

 

 

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