こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〜1DAY講座開催実績〜
2016年３月-2017年12月まで満員御礼！
→開催レポはこちら（来場者数約400名以上）
→今後の開催スケジュール一覧はこちら
〜３ヶ月コース美女養成スクール開催実績〜
2016年４月-2018年現在まで満員御礼！
→講座開催レポはこちら（卒業生300名以上）
→新規入会をご相談されたい方はこちら
〜６ヶ月コースインストラクター養成講座開催実績〜
インストラクター１期 満員御礼！
インストラクター２期 満員御礼！
→講座開催レポはこちら
→３期は2019年7月〜を予定しています
〜１日集中ビューティーフード発酵マイスター認定講座〜
第１回目満員御礼！
→キャンセル待ちはこちら
〜２日間集中ビューティーフィンガーフードマイスター認定講座〜
第１回目満員御礼！
→キャンセル待ちはこちら
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
悲しいことに、
１年ぶりにニキビができました（涙）
原因は、ここ最近
◎年内の個別カウンセリング予約、
◎1日集中ビューティーフード発酵マイスター認定講座、
◎2日間集中ビューティーフィンガーフードマイスター認定講座、
◎7日間の新メルマガリリース、
と新プロジェクトを
立て続けに4件リリースしていたので、
集客&プロモーションと
あまりの忙しさに
死にそうになっていたこともあり、
睡眠不足とストレスで
免疫力が下がっていた、
＋
私には合わないとわかっている、
例の食材を食べてしまったこと（涙）
（Venus生なら、頬の吹き出物の原因は
何の食べ過ぎが原因によるものか、
わかりますよね？笑）
「睡眠不足×ストレス×自分に合わない食材」
の掛け合わせは、
こうもテキメンに出るものなのだな〜、
とつくづく反省しています（涙）
肌荒れしていると、
人前に出るのも億劫になりますね
でもまあ、
肌荒れの原因が
明確にわかっていると、
冷静に対処できるので怖くありませんね♪
ほかにも、
食事を整えていると、
自分の体の些細な変化に
敏感に気づけるようになりました。
例えば最近だと、
朝から糖質の高い果物を食べると
血糖値が急上昇して
午前中から眠くなるのを感じたり。
あと、最近
爪や舌、感情の状態から判断するに、
塩分がやや多く、カルシウムが不足し、
肝臓や腎臓にも
やや負担がかかってきているなー、
というのがわかりました。
自分では食事に
気を遣っているつもりでも、
案外見落としているものがあったり、
知らず知らずのうちに
不足している栄養素があったり、
かと思えば過剰に取りすぎている
食品があったりするものですよ、ね。
だからこそ、
その些細な変化を見逃さず
自分でその変化に
敏感にキャッチできるのってすっごい便利。
食事を整えているからこそ、
気づけることだと思っているし、
こうした些細な体の変化に
自分で気づけると
自体が悪化する前に
未然に食事でコントロールして
改善できるので、すっっごく体が楽です♪
これは、
私がビューティーフードの中で
扱っている望診法があるからこそ♪
自分の体をコントロールできるのは、
自分しかいないですからね。
自分の体調に合わせて食事を適切に選べ、
自分でコントロール出来るのって
最強だと思っています♪
また肌荒れも
食事を気をつけていたら
どのくらいの期間で治ったか、
Before & Afterをレポしたいと思いますー！
【人気記事】
■肌がキレイになるためには何を食べたらいい？の前に大切なこと。
【現在募集中のメニュー】
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
（※年内のご予約は11月上旬まで→こちら）
３ヶ月コース美女養成スクールThe Venus
2016年4月〜2018年現在まで満員御礼！
１月入会受付中！
△ △ △ △ △ △ △ △ △
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
日本ビューティーフード協会公式
１DAY講座
開催スケジュール一覧はこちら
△ △ △ △ △ △ △ △ △
♦︎鈴木梨沙公式メルマガ「食べながらヤセる！７日間メール講座」
※現在1500人以上が購読中！
