こんにちは。
日本ビューティーフード協会 代表理事
鈴木梨沙です。
日本ビューティーフード協会 代表理事
鈴木梨沙です。
大人気の
Risa's Dinningシリーズ
今夜も行きたいと思います♪
今夜も行きたいと思います♪
最近のおうちごはんをまとめてアップ。
ここ最近、週5日以上は
ほとんど自炊しています♪
ほとんど自炊しています♪
最近昼は玄米菜食(完全植物性)、
夜はシーフードのグルテンフリーイタリアンが
多いこの頃です。
家で肉は一切食べません。
（外食のときだけたまに）
（外食のときだけたまに）
自分が食べたいものを
好きな食材で自由に食べれるのが
最高に幸せです(*^^*)
●10品目以上のカラフルサラダ
●ブロッコリーとカリフラワーのグリル
●白身魚のグリル
●イカのシーフード詰め焼き
●ひよこ豆のスパイス煮込み
●具沢山お味噌汁（生姜と長ネギ入り）
●大豆入り玄米ご飯＋梅干し
●野菜のグリル
●白身魚のバジル焼き
●ムール貝の酒蒸し
●グルテングリーペンネ
●きのこのソテー
●アンチョビキャベツ
●長ネギののソテー
●手作りチーズ
●アスパラのグリル
●青菜とシーフード炒め
●イカにシーフードときのこを詰めてグリルしたもの
今日もこれから夕飯の準備します〜♪
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株式会社The Venus 代表取締役
一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事
美女養成スクールThe Venus主宰
鈴木梨沙
♦︎鈴木梨沙７日間無料メール講座「ビューティーフードで体の内側から美しくなれる7つの秘密」
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