こんにちは。
日本ビューティーフード協会 代表理事
鈴木梨沙です。
日本ビューティーフード協会 代表理事
鈴木梨沙です。
三連休の初日は
美女養成スクールThe Venus
Lesson6でした！
Lesson6でした！
今日の土曜クラスはラッキーなことに3名♡
今回はスイーツに特化した内容の
講義3h＋実習3hを行いました。
白砂糖や人工甘味料が体に悪いことは
誰しもが知っていることですが、
「なぜ体に悪いのか？」
「摂取すると体にどのような悪影響がでるのか？」
その理論まで知識をつけることが
本当の意味で理解すること！
ただ太るから、だけではないんです^ ^
その他にも、
「甘いものを欲したときの対処法」や
「結婚式などで白砂糖入りのスイーツを食べた後の対処法(補いたい栄養素)」
も、私たちは知っているので、
甘いものも全然怖くありません♡
大事なのは、
「ガマン」することではなく
「ガマン」することではなく
「シフト」したり
「メンテナンス」すること♡
食べてはいけないものは
何ひとつないのです^ ^
何ひとつないのです^ ^
今回の望診法は
爪の健康状態の見分け方に関して！！
爪を見ただけでも、
甘いものを摂り過ぎてるとか、
塩分を摂り過ぎているとか、
代謝が落ちているとか、
色んなことがわかってしまうんです^^
後半は実習！！
実習では
白砂糖・卵・乳製品・添加物等を
白砂糖・卵・乳製品・添加物等を
一切使わずに、食べても罪悪感ない
ビューティースイーツを6品つくりました^ ^
《今回のビューティースイーツメニュー》
◎ストロベリーSOYミルク
◎ストロベリースコーン
◎エレガンスレアショコラ
◎Rawチーズケーキ
◎オートミールクッキー
◎オートミールココアクッキー
バランタイン使用に盛り付けしました♪
どれも美味しくて幸せでした(*^_^*)
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株式会社The Venus 代表取締役
一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事
美女養成スクールThe Venus主宰
鈴木梨沙
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