日本ビューティーフード協会 代表理事
鈴木梨沙です。
美女養成スクールThe Venus
日曜クラス
Lesson2の授業を行いました。
今回は
・オイルの賢い選び方、
・美肌をつくる本当の野菜の摂り方、
・顔を見ただけで肌トラブルの原因がわかる望診法
・陰陽五行思想など
美肌に特化した内容をお伝えしました。
今回のレッスンでは
初回参加の方と最終レッスンの方が
それぞれいましたが、
3ヶ月を全てマスターされた方からは、
◎便秘が改善できた
◎ニキビが改善して肌がキレイになった
◎-3.7キロ、-5キロ減
◎イライラを溜め込まなくなった
◎貧血が良くなった
◎味覚が変わった
◎甘い物を自然と欲しなくなった
などなど、
素晴らしい成果を
たくさん聞くことができ、
その具体的な実践方法も
シェアしていただきました。
私たちはメンテナンス法を
たくさん知っているので
肌荒れしても
冷静に対処することが
できちゃうんです^ ^
食事を味方にできるって嬉しい♡
前半３時間の座学を終えた後は
後半３時間は実習の時間です♪
それぞれ分担して
お料理を進めてもらいます♪
お野菜たっぷりヘルシーメニューで
クリスマスのパーティーメニューが出来上がり♪
お肉も大豆ミートも使わない
ミートローフ♪
濃厚ですっごく美味しい♪
牛乳やチーズを使わないグラタン♪
これもまるでチーズを使っていないとは
思えない濃厚さです♪
グルテンフリーの
ごぼうのゴマフリット♪
お酒のおつまみにもピッタリな
クセになる味♪
抗酸化作用抜群の
クリスマスリースサラダ♪
お野菜100%で
クリスマスのパーティーメニューも
罪悪感なくヘルシーに食べられるのって
幸せですね♪♪
みんなの盛り付けも
センス抜群すぎてすごく可愛いー！！
どれも濃厚でとっても美味しく、
大満足でした♪♪
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株式会社The Venus 代表取締役
一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事
美女養成スクールThe Venus主宰
鈴木梨沙
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