ビューティーフードコーディネーターの
鈴木梨沙です。
10月末に行った
美女養成スクールThe Venusの
講座開催レポを
うっかり忘れていたので、
土日クラス両方合わせて
講座開催レポをお届けします〜
今回のレッスンテーマは・・・
「振り返られる潤い美肌とツヤ髪をつくる
現代風タンパク質活用術」
たんぱく質というと、
肉、魚、卵を多くの人は
思い浮かべると思いますが、
欧米化された
現代の日本の食文化では
こってりとした
肉の脂やコレステロールの
過剰摂取がネックなのです
そこで、
通常のお肉よりカロリー1/3、
低脂質かつノンコレステロールなのに
お肉と変わらないたんぱく質
な食材にシフトし、
たんぱく質を上手に取り入れるのが
体の内側からキレイになる秘訣♪
今回の座学では今までの
たんぱく質の摂り方として
知られていなかった
デメリット面や弊害も
しっかり認識したうえで、
「腸」からキレイになるためには
どのように食事を
選択していくのが大切か？
をお伝えしました。
そして前半の座学が終わったら、
後半の実習へ入っていきます〜♪
わー！まるでお肉でしかないー！！
お料理をしている
女性のエプロン姿って
いつ見てもキュンキュンしちゃう♪
そしてお料理が完成！！
今回の実習でのメニューは、
肉・魚・卵・乳製品
白砂糖・添加物・化学調味料等を一切使わずに、
100%植物性の体の内側からキレイになる美容食で
ハロウィンの
大皿パーティーメニューを
大豆ミートでつくりました♪♪
《メニュー》
◎冬瓜スープ
◎大豆ハムde春雨サラダ
◎大豆ミートde春巻き
◎大豆ミートde回鍋肉
◎大豆ミートde酢豚
◎大豆ミートdeグラノーラ
◎SOYヨーグルト
「これ、お肉使ってないって言われなければ気づかないですね！」
「まんまお肉でしかないっ！」
って声が多数でした♡
お肉を使わなくても
こんなにこってりとしたお肉料理が
食べられるなんて幸せです♡
そして・・・
続けて日曜クラスの講座レポも
この日は久しぶりなメンバーも
多かったレッスンでしたが、
◼︎体重が6キロ減って彼氏ができた♡
◼︎肩凝りが減り、平熱も35℃→36℃になった！
◼︎コンビニでお菓子や菓子パンを買うことがなくなった！
◼︎肌がきめ細かくなった！
◼︎便秘薬を飲まなくても便通がくるようになった！
など、
たくさんの成果報告を聞けて
とっても嬉しかったです〜(*^^*)
前半３時間の座学を終えたら、
こちらも同じく後半の実習へ
入っていきます〜♪
みんな真剣っ！
楽しくお料理が進んでいきます〜♪
そして日曜クラスも
お料理が完成！！
《メニュー》
◎冬瓜スープ
◎大豆ハムde春雨サラダ
◎大豆ミートde春巻き
◎大豆ミートde回鍋肉
◎大豆ミートde酢豚
◎大豆ミートdeグラノーラ
◎SOYヨーグルト
どれも
肉・魚・卵・乳製品
白砂糖・添加物・化学調味料等を一切使わずに、
100%植物性の体の内側からキレイになる美容食です♪
ビューティーフードは
腸から整え、
キレイと幸せを叶える
一生継続可能な食事法
どれもぜーんぶ美味しくて
幸せでした！！！
食べ応えや満足感もあって、
男性や子供にも喜ばれそう♪♪
完璧に過ごせる毎日
ばかりでなくてもいいのです。
身体の変化に敏感になり、
気付いたときに
しっかり食事を整えられる
意識が出来ることが大切です。
腸をキレイにするまでには
時間がかかっても、
悪くなるのは一瞬。
1日3回キレイになれる
チャンスがあるのだから、
その一食一食を大切にしていこう。
食べたもので
カラダもココロもつくられています。
そのことを忘れずに、
食べてキレイになれるものを
選択していこう。
食事は決して裏切りません。
やればやったぶんだけ、
必ずカラダが応えてくれます。
自分に自信を持ち、
自分をもっと好きになれる、
そんな女性を
世の中にもっともっと
増やしていきたいと思っています
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
【ご提供中のメニュー】
♦︎ビューティーフード1DAY講座
【ご提供中のメニュー】
♦︎ビューティーフード1DAY講座
11/3（祝）13:00〜16:30(満席)
11/4（土）13:00〜16:30(満席)
12/2（土）13:00〜16:30(残２席)
12/3（日）13:00〜16:30(残３席)
♦︎11月個別カウンセリング体験（90分）
あなたの食べグセを一発で見抜きます。
♦︎美女養成スクールThe Venus（３ヶ月コース）
※こちらは会員制のスクールとなるため、一般の募集をしておりません。まずは1DAY講座か個別カウンセリングにお越しくださいませ。
♦︎鈴木梨沙７日間無料メール講座「ビューティーフードで体の内側から美しくなれる7つの秘密」
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
あなたの食べグセを一発で見抜きます。
♦︎美女養成スクールThe Venus（３ヶ月コース）
※こちらは会員制のスクールとなるため、一般の募集をしておりません。まずは1DAY講座か個別カウンセリングにお越しくださいませ。
♦︎鈴木梨沙７日間無料メール講座「ビューティーフードで体の内側から美しくなれる7つの秘密」
友だち追加してくれたら嬉しいです♡
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎